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怎样预防考场晕厥

1999-07-06 来源:生活时报 王瑛 我有话说

历年高考,都有不少考生晕倒在考场,使一些考生痛失良机。怎样才能避免考场晕厥呢?

在考场上发生的晕厥,一般属于单纯性晕厥,其诱因主要有:(1)考生心理压力太大,心情过度紧张;(2)饮食不当致血糖过低;(3)天气闷热,出汗过多;(4)考前服用了某些含抗组胺类药的感冒药;(5)女考生正处于月经期。考生发生晕厥前,往往先有头晕眼花,坐不稳、恶心、上腹部不适等前驱症状。

为预防考场晕厥,考生必须注意以下几点:(1)考前要镇定自若;(2)临考时适当喝点糖水或吃几块巧克力,以补充能量,避免应激性低血糖;(3)衣服宜宽松透气;(4)平时体质较差的考生要注意加强锻炼,考前生病须遵医嘱正确治疗;(5)女生在月经期应试时,要注意月经卫生,保证足够休息和充足营养。

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